눈 뒤쪽 통증이 있는 경우, 눈 안쪽으로 통증이 느껴지거나 두통이 동반되는 경우 등 증상에는 다양한 원인이 있을 수 있는데요. 아래에서 눈 뒤 통증 원인과 증상, 관리방법 등에 대해서 살펴보겠습니다.
목차
눈 뒤쪽 통증 + 안쪽 통증
눈 뒤쪽으로 통증이 느껴지는 경우가 있는데요. 눈 자체나 안구의 겉부, 앞쪽이 아닌 눈 뒤쪽 혹은 머릿 속 좀 더 깊은 곳까지 통증이 느껴질 때가 있습니다.
이런 경우 가장 흔한 원인은 장시간 작업으로 인한 눈의 피로로 인한 경우가 많고, 두통이 동반된 경우에는 편두통으로 인한 증상인 경우가 많은데요.
아래에서 어떤 원인들이 있는지 하나씩 자세히 살펴보겠습니다.
눈 피로
눈을 과도하게 사용하여 눈이 건조하고 피곤해지고 흐릿해지는 경우가 있습니다. 컴퓨터 화면이나 휴대폰 화면 등을 장시간 보게 되면 눈의 깜빡임이 매우 적어지기 때문에 눈이 쉽게 피로하고 건조해집니다.
이 경우 눈이 흐릿하게 보이거나 뻑뻑하거나 피곤함을 느끼게 되고 심한 경우 눈 뒤쪽 통증을 느낄 수 있습니다.
장거리 운전, 컴퓨터 작업, 강한 눈부심, 시력저하 상태에서 생활하기, 어두운 곳에서 책이나 휴대폰 보기 등 다양한 상황에서 눈이 쉽게 피로해질 수 있고 나이가 들면 눈이 더 쉽게 피로해집니다.
- 눈에 휴식 주기 (20분 사용 시 20초 쉬기)
- 눈을 수시로 깜빡이기
- 인공눈물 사용하기
- 도수가 맞는 안경 사용하기
- 눈을 감거나 안구를 좌우로 움직이는 운동하기
- 가습기를 사용하여 환경이 건조하지 않게 하기
- 컴퓨터, 휴대폰은 거리를 두고 사용하기
- 비타민, 카로틴, 오메가3, 루테인 등 눈에 좋은 영양제 복용하기
편두통
편두통이 있는 경우에도 심한 두통과 함께 눈 뒤쪽 통증 증상이 나타날 수 있습니다.
증상
- 두통
- 눈 뒤쪽 통증, 눈통증
- 움직임, 소리, 빛, 강한 냄새에 예민해지고 두통이 심해짐
- 오심, 구토 등 위장장애
편두통은 전조증상이 있을 수 있습니다.
편두통은 전구증상, 전조, 두통, 후구의 4단계로 나눠집니다. 환자마다 구성은 다를 수 있습니다.
전구증상은 발작이 있기 수시간~수일전에 나타나는 증상으로 환자의 30%에서 증상이 나타납니다. 불안, 우울 등 심리, 기분 변화, 오한, 피로, 하품 증가, 식욕부진, 식욕 증가 혹은 부진 등 증상이 나타날 수 있습니다.
전조(aura)는 대개 한 시간 미만으로 나타나는 증상이고 전조에 이어서 편두통이 나타납니다. 시각, 감각, 운동 증상이 있습니다. 눈 앞에 깜빡거리는 빛이 나타나 주변 다른 물체를 잘 보기 어려운 증상이 나타날 수 있는데 섬휘암점이라고 합니다. 시각이 왜곡되는 것은 어린이의 경우 나타나기도 합니다. 손이나 혀, 입술쪽으로 저림이나 감각이상이 나타나기도 하고 말하거나 말을 이해하기 어려운 증상이 나타나기도 합니다.
편두통은 유발요인을 피하는 것이 중요합니다.
- 치즈, 포도주, 소시지, 훈제음식, 핫도그, 패스트푸드, 카페인이 포함된 특정음식
- 배고픔, 식사를 거를 경우
- MSG등 식품 첨가물
- 임신, 생리 등 호르몬 불균형(+ 경구 피임약 포함)
- 스트레스, 불안
- 강한 악취, 불쾌한 냄새, 소리, 빛, 날씨 변화
- 수면 부족
- 특정 약물 등
약물은 일반적인 경우 통증이 나타날 때 주로 사용되는데 타이레놀과 같은 비스테로이드성 항염증제가 많이 사용됩니다. 그 외에 이미트렉스, 조믹과 같은 트립탄 성분 약물, 에르고타민제 등이 사용될 수 있습니다.
편두통이 자주 발생하는 경우에는 예방을 위해 항발작제, 베타차단제 등이 꾸준히 사용될 수 있습니다.
부비동염
부비동은 볼과 이마 뒤쪽의 빈 공간으로 코와 이어지는데 여기에 염증이 있을 때에도 이마쪽의 두통과 함께 눈 안쪽 통증이 있을 수 있습니다. 흔히 축농증이라고 부릅니다.
증상
바이러스 감염, 알레르기, 세균성 감염, 비용종, 공기오염 등으로 인해 염증이 발생할 수 있고 증상은 아래와 같습니다.
- 노란, 녹색 콧물
- 두통
- 얼굴 압력, 통증
- 입냄새
- 야간 기침
- 간혹 오한, 발열
치료
세균성 감염일 경우 항생제가 필요하고 감염이 퍼지면 위험하므로 반드시 진료를 받는 것이 좋습니다. 집에서 할 수 있는 방법은 아래와 같습니다.
- 뜨거운 탕목욕을 하면서 증기를 쐬기
- 얼굴에 따뜻한 스팀타월 올려 놓기
- 식염수로 코 세정하기
치아 문제
삼차신경이 턱과 눈 영역을 통과하기 때문에 턱과 치과문제가 눈 주변의 통증을 유발할 가능성이 있습니다.
흔한 원인으로는 측두하악장애를 포함한 턱관절 기능장애와 치아의 감염, 교합이상 등이 있습니다.
턱관절 기능장애
턱근육, 턱관절과 관절을 잇는 섬유조직 이상으로 발생하는 기능장애입니다.
두통, 음식 씹을 때 턱 통증, 턱관절에서 딱딱 거리는 소리가 날 수 있습니다. 눈물이 나고 눈 뒤 통증이 동반되기도 합니다.
치과 치료를 통해 구강 내 장치가 필요할 수 있습니다.
- 부드러운 음식 먹기, 음식 크기가 너무 크거나 입을 크게 벌려야 하는 것은 피하기
- 깨어있는 동안에는 이를 꽉 다물지 않도록 하기
- 바른 자세를 통해 턱, 목, 어깨 근육 이완하기
- 편안한 수면 취하기
치아 교합이상
치아는 윗니가 아랫니의 바깥쪽을 살짝 덮도록 교합이 이루어지는 것이 가장 이상적입니다. 그렇지만 이 배열이 고르지 않거나 윗니와 아랫니 교합이 잘 맞지 않는 경우에는 치아가 비정상적으로 마모될 수 있고 머리와 목의 근육이 긴장되기 쉬워집니다.
폐쇄각 녹내장
녹내장은 안구액 생성과 배출의 불균형으로 인해 안압이 높아져서 발생하는 질환입니다.
녹내장의 종류에는 개방각 녹내장과 폐쇄각 녹내장이 있는데요. 폐쇄각 녹내장은 개방각보다 드문 편이지만 급성, 만성으로 나타납니다. 급성 폐쇄각 녹내장의 경우 안압이 빠르게 상승하고 증상이 나타납니다.
급성 폐쇄각 녹내장의 경우 압력이 빠르게 증가하여 2~3시간 안에 시력이 손상될 수 있으므로 시력을 보호하기 위해 즉각 치료가 필요합니다.
- 갑작스럽고 심한 눈 통증
- 두통
- 흐릿한 시야
- 오심, 구토
- 조명 주위에 무지개빛 후광이 보임
만성 폐쇄각 녹내장의 경우에는 안압이 천천히 올라가기 때문에 개방각 녹내장과 증상이 비슷합니다. 눈충혈, 불편감, 흐릿한 시야, 두통 등 증상이 나타날 수 있습니다.
녹내장으로 인한 시력 상실은 돌이키기 어렵고 급성인 경우 응급상황이므로 빨리 병원에 가야 합니다.
눈 뒤 통증 관리하기
눈 뒤 통증, 두통이 매우 심각하고 점점 심해지는 경우에는 반드시 병원을 방문하여 치료를 받아야 합니다. 그 외에 가정에서 관리할 수 있는 방법은 아래와 같습니다.
- 침치료, 마사지, 이완요법 등
- 온찜질이나 뜨거운 목욕으로 근육 이완
- 규칙적인 운동과 충분한 수면
- 휴식
- 음주, 카페인 제한
- 시끄럽고 밝은 환경 피하기
- 컴퓨터, 휴대폰 사용 줄이기
- 타이레놀 등 필요 시 진통제 사용
- 스트레스 줄이기
- 편두통으로 인한 경우에는 마그네슘 복용하기
눈 뒤쪽 통증의 원인은 다양하며 원인으로는 눈의 피로, 편두통, 치아 문제, 녹내장 등이 있습니다. 통증 치료법은 원인에 따라 다르지만 휴식을 취하고 스트레스를 줄이고 온찜질을 하는 것도 도움이 됩니다. 그렇지만 통증이 극심하거나 눈 뒤 통증이 오래 지속되면 의료진과 상담해야 합니다.
